预防近视,要从几岁娃娃抓起?

| 1月 7, 2022 | 明视佳护眼专栏 | 0 条评论

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要解答这个问题,我们首先要搞清楚近视是如何产生的。

正常情况下,我们的眼睛会通过睫状肌来调节晶状体的曲率,确保无论远处还是近处的物体,都能成像于视网膜上,使我们看到清晰的影像。

近视,则是因睫状肌调节“失灵”继而造成眼轴变长,致使远处的物体无法成像于视网膜上。是什么造成了睫状肌“失灵”和眼轴变长呢?对于绝大多数后天发生的近视而言,其元凶都是长时间近距离用眼。“视近”的行为会引发睫状肌疲劳,而长时间“视近”更会造成疲劳累积,当疲劳累积到一定程度,就会诱发睫状肌痉挛,使其丧失对晶状体的调节功能。睫状肌痉挛,就是我们俗称的“假性近视”,假性近视发生后如果不予干预,3-6个月的时间就会诱发眼轴实质性增长,也就是真性近视

可以说,近视与孩子年龄关联不大,但与孩子的“视近”行为关系密切。所以,不论多大的孩子,只要在生活中开始有较多 “视近”行为,就需要将近视预防提上日程。比如,学龄前儿童或是低龄幼儿,虽然并没有开始读书写字,但是每天总是盯着手机、平板电脑等,也一样会有成为近视的可能,必须注意预防近视。

对于低龄儿童来说,近视与否与用眼习惯有着很大关系,从小养成良好的用眼习惯,会让孩子受益终身。所以,学龄前儿童近视预防一定要重视良好用眼习惯的培养:

无论何时,保持30厘米以上读写距离;
从开始书写,就培养孩子正确的书写姿势。书写姿势一旦形成,很难纠正,一定要在孩子刚刚开始学习写字的时候,就教会其正确的姿势;
对于电子产品的使用,能晚则晚,能少则少。对于学龄前儿童,电子产品的使用并非必须,尽量晚接触,少接触,是降低电子产品对孩子视力损害的有效措施;
确保每天2个小时以上的户外活动。已有科学研究证实,每周保持14小时以上户外活动,能够有效降低近视发生率。对于还没有繁重课业压力的学龄前儿童,确保每日户外活动时间也是为未来视力健康做储备;
在充足的光照下用眼。保证家中的光照环境,避免因光照不足给孩子的眼睛增加负担。

此外,对于五岁以上的孩子,还可以辅助YJL-102脉冲气体护眼仪来进行日常护眼。YJL-102以脉冲气体压力对眼部进行按摩,舒适无负担,可以有效帮助缓解近距离用眼造成的睫状肌疲劳。视力健康的孩子,每天只需要佩戴10分钟即可达到预防近视的效果。

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儿童及青少年的专属近视防控利器,以物理方式作用于角膜与眼轴,通过脉冲气体按摩技术有效减缓因近距离用眼造成的视疲劳,助未近视的孩子远离近视威胁,帮已近视的孩子避免高度近视,让护眼不再成为孩子的负担。

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