缓解视疲劳就能防控近视？答案可能和你想得不一样

由 super | 12月 16, 2021 | 明视佳护眼专栏 | 0 条评论

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众所周知，大部分孩子的近视都源于过度近距离用眼导致的视疲劳。许多护眼产品也是基于缓解视疲劳的原理来防控近视的。但是，有一个问题需要特别关注：缓解视疲劳并不等于防控近视。

视疲劳，或者说视觉疲劳，是由多种原因引起的疲劳综合症。直观上，我们会感到眼睛“累”，“不舒服”，有时还会有眼睛涨痛、干涩等感觉。排除眼部器质性疾病的原因，许多用眼行为都会导致视觉疲劳，比如：聚精会神地看一场电影；长时间近距离看书、写字；长时间使用电子产品；在昏暗的灯光下用眼以及盯着一个固定的目标看了太久等等。

那是不是所有的视疲劳都会导致近视的发生呢？要搞懂这个问题，就必须要回到本源——近视的发生。简单来说，近视的发生，起源于长时间近距离用眼所带来的睫状肌疲劳，持续的近距离用眼会使睫状肌疲劳逐渐加重，导致睫状肌痉挛，致使对晶状体的调节功能减弱。如果睫状肌痉挛无法得到及时有效的缓解，就会引发眼睛的器质性改变——眼轴增长，从而成为真性近视。

理论上，近距离用眼的概念是长时间观看5米以内的事物，5米以内，用眼距离越近，引发近视的可能越大，反之亦然。在电影院后排看完一部电影，或是鸟类摄影爱好者为了拍摄满意的作品不错眼珠地盯着高空的飞鸟都会导致视觉疲劳，令人感到眼睛不舒服。但是，与长时间近距离用眼所引发的睫状肌疲劳不同，这很可能是由于聚精会神地长时间盯着一个事物，使得包裹眼角膜的泪膜变薄以及眼外肌的疲劳而引起的眼部不适感。这样的视觉疲劳因为用眼距离远远大于5米，并不会引起睫状肌疲劳，从而也不可能引发近视。对这类视觉疲劳“做功”，虽然会令人感到眼睛变得舒服了，不那么累了，但却对防控近视于事无补。