孩子近视后，才知道防近视有多重要！——一位妈妈的家庭近视防控自述

  编者按

娟子在女儿二年级时，偶然发现孩子视力下降，自此打响了一场视力保卫战。半年多的时间，娟子尝试了各种近视防控方法和仪器，在不断探索和学习的过程中，逐渐摸索出一套行之有效的防控方法。以下这篇文章，是娟子讲述的关于视力保卫战的故事。

近视前不懂近视

说来惭愧，孩子没有近视前，在我的育儿重点关注事项中，从没出现过预防近视这一项。我和孩子爸爸都是近视眼，但是，我们作为父母双双近视这件事，并没有让我对孩子的视力健康产生什么担忧，相反，这恰恰让我觉得近视根本不是什么了不起的大事，即便孩子日后近视，也不过就是配副眼镜的事情，就像她的爹妈现在这样，脸上架着一副眼镜，也没觉得有什么不便和困扰。

想到会近视，
却没想到这么小就会近视

但是，在孩子即将升入二年级的那个暑假，我对孩子视力健康的原有想法发生了重大转变。事情原起于一次旅行，在出发的高铁站上，带着旅行的憧憬与兴奋，我半开玩笑地指着站台显示屏上的大字问她上面写得是什么？意料之外的是，孩子眯着眼睛看了半天也没说出来。我兴奋的心情随之降了半度，“汉字、数字都学过，没有生僻字，应该不至于不认识呀？”我在心里盘算着。在我的一再追问下，孩子说她看不清楚，顿时，我的心里一沉，不好的预感袭来，“不会是近视了吧？可是她才二年级呀，应该不至于这么小就近视吧？”这时的我虽然有一些担忧，但很快就被旅行的充实与快乐覆盖掉了。

旅行归来大半个月，眼看开学在即，突然想起旅行出发时的那幕，觉得还是有必要带孩子去医院检查检查，同时内心仍然寄希望于医院给出“一切正常”的诊断。但是，三甲眼科医院的检查结果打消了我的幻想。医生给出判断是：双眼裸眼视力4.6，结合各项检查，可能是近视，但至于真性还是假性，需要散瞳确定。此时的我，由于对近视相关知识了解有限，对散瞳这件事，我做了一个现在看来可能不太正确的选择。由于孩子年龄比较小，必须进行慢散，而开学在即，慢散可能会影响孩子开学后的学习用眼，出于不影响正常学习的考虑，我决定先不进行散瞳检查。现在想来，不散瞳的决定，很可能造成了我们与预防近视最后的机会失之交臂。

从懵圈到焦虑

“怎么可能才二年级就近视了呢？会不会只是假性近视？”从医院回来，我的脑子懵懵的，就像挨了一闷棍，心里不停念叨着。拒绝散瞳带来的不是笃定，而是更加疑虑。这颗焦灼的心如何安放？我选择了上网，查低龄近视的危害，查孩子为什么会近视，查如何区分真性近视和假性近视……，我一边翻看孩子的各种检查数据，一边在网上查着化验单上的各种专有名词释义和相关参数标准，企图从这些生涩的专业词汇和干巴巴的数字中找到孩子是真性近视还是假性近视的答案。网络上丰富的信息并没有给我答案，相反，看了那些“低龄近视易发高度近视”“高度近视可能致盲”“近视使得孩子未来报考专业受限”之类的报道，我的焦虑被成功点燃，更加悔不当初。

焦虑的人必须做点什么来缓解焦虑，而此时的我，选择了带孩子去看中医。经过望、闻、问、切，中医给出了脾胃虚弱导致视力不良的判断，并制定了贴耳豆、梅花针、喝茶包的治疗方案。贴耳豆和梅花针需要持之以恒，每周至少要保证1-2次的现场治疗，医院离家并不算近，带孩子每周两次跑医院的确考验我的耐力和体力，但每每一想到在中医院看到的小患者们的病历本上那些不断回升的视力数值，仿佛看到了自家孩子重回正常视力的明天，就又满血复活了。就这样，从9月坚持到11月初，两个多月的时间，每周跑两次医院，令人始料不及的是，孩子的眼轴却在两个月中增长了0.2mm。眼轴的增长令我不安，在不明原因的情况下，我暂时停掉了中医治疗。

这回，我是真的着急了

随着中医治疗的暂停，我的焦虑也达到了一个新的高峰，开始疯狂地寻找各种控制近视发展的方法。因为担心眼部感染等问题，我没有选择OK镜，而是花了4千多给孩子配了一副离焦镜片眼镜。与此同时，我加入了许多关于防控近视的妈妈群、论坛，希望找到有效控制近视的方法。这时我才发现自己一点也不孤单，原来有那么多妈妈都在为防控近视而一筹莫展，四处求医，我们在网络社群中分享经验，吐槽解压、互相鼓励。我每天都泡在这些妈妈群，看到有人提到可能有效的仪器就入，找到觉得靠谱的方法就试，哺光仪、反转拍、眼贴……，能租的租，能买的买，能团的团，但是最终，这些方法都因为各种各样的原因而中断，当然也没能将我从焦虑中拯救出来。

逐渐摸索，
找到适合孩子的有效方式

大量的体验和试用的无疾而终，让我倍感控近视的难，于是更加悔恨于自己没有在孩子未近视的时候重视预防，可是近视这件事并没有后悔药可以吃，我现在能做的，只能是继续寻找更有效、更合适的方法控制孩子的近视进一步发展。不过，我还是幸运的，也就是在最艰难的时候，一束光照了进来，让我又看到了希望。

2021年12月，机缘巧合，在朋友的推荐下，孩子开始使用眼炬亮脉冲气体护眼仪。这部护眼仪主要是通过气体按摩的方式消除睫状肌疲劳、减缓眼轴增长和扁平角膜曲率，从而达到防控近视的作用。了解了护眼仪的大致原理，我做了初步判断，首先，物理的方式相对药品更加安全。其次，这种气体按摩相较穴位按摩而言，不受穴位准确度的限制，受力更全面均匀。基于这两点，我打算尝试一段时间。说明书中说没有近视的孩子每天做20分钟可以达到预防近视的效果，但因为我家孩子已经近视，所以我每天会在睡前给孩子使用半个小时到一个小时，由于按摩起来很舒服，孩子很适应，孩子经常会按着按着就睡着了。这款护眼仪主机很小巧，可以直接绑在胳膊上，并且可视眼罩的设计，按摩也不影响用眼，所以有时乘车时、地铁上，还有出去玩的时候，也会让孩子用一会儿。使用两个多月后，我带孩子去医院检查视力，结果孩子的视力从双眼4.6提升到了右眼4.8，左眼4.9，更加惊喜的是，眼轴和角膜曲率的数据也下降了。近视是无法治愈的，对于已经近视的孩子，近视度数不再继续增长已经实属不易，而孩子在使用脉冲气体护眼仪两个多月之后，视力水平不但没有下降，还令人惊喜的有所回升，这让我一直备受打击的内心突然获得了力量。因为使用便捷，效果也不错，用护眼仪控制近视发展就成了我们的保留项目，从去年12月至今一直坚持使用。

作为护眼仪的辅助补充，我还增加了孩子的户外活动时间，在孩子课业不忙的时候，放学后会带她在户外多玩一段时间再回家。

我的近视防控知识也在探索和学习过程中快速增长，以前总以为少让孩子看点电视、少玩会儿手机就能防近视，现在才知道，原来1米以内的用眼行为都可能造成近视，学习、画画、拼乐高这些益智活动都可能增加孩子近视的风险。基于这些，结合孩子必要的用眼需要，我对孩子的日常用眼行为进行了调整：对网课进行了删减；以听代看，减少不必要的电子产品使用，比如从看动画片改为听故事，听广播剧等；不过因为孩子正处于识字阶段和阅读能力发展阶段，对于孩子的阅读行为，我并没有加以限制，而是在她阅读之后，让她戴上护眼仪按摩10分钟，帮助放松睫状肌。

伴随着逐渐固化下来的这套近视控制方法，我的焦虑有所缓解，行动也愈加从容。不过，不论对孩子还是对家长而言，近视防控都是持久战，通向胜利的唯一方法是坚持。

我的家庭护眼总结

结合我的经历，我想对有娃家庭强调这样几件事：

最后，我想说，近视防控要趁早，希望更多的家长朋友重视起孩子近视预防这件事，也希望每个孩子都能拥有好视力！